Föstudagur til JOGGS

 Búinn að hlaupa um 20 km í vikuni sem er bara ágætt... var frekar þungur í byrjun en þetta er allt að koma... Ísland mætti samt vera aðeins líkara Danmörku allt of mikið af brekkum hér það er eins og að fá sprautu af súrmjók í vöðvana í þessum brekkum.. er svona að reyna að jogga á þessum spjallhraða svo maður fái ekki þessar blessuðu mjólkursýrur í vöðvana þeir þurfa jú súrefni til að getað fúnkerað... en svo var teygt á að hætti fótboltamannsins sem lýsir sér í sturtu og 20 sek af smá strekkingum..en nóg um það í bili

Athugasemdir

[Fiðrildi, 5.10.2007 kl. 21:27]

Flottir tví-og þrí-separ